Home treatment. Ill exhausted unhappy woman sitting in the brigh

Co obniża naszą odporność?

Jesienią i zimą często staramy się, jak możemy, aby nie przeziębić się lub nie zachorować na grypę. Łykamy suplementy diety, ciepło się ubieramy, ogrzewamy mieszkania, unikamy niektórych aktywności fizycznych. Pamiętajmy jednak, że nadgorliwość może spowodować, że nie tylko nie unikniemy choroby, ale też obniżymy naszą odporność.

Family in a hike

Dlaczego chorujemy podczas wyjazdów?

Mogłoby wydawać się, że wakacje to ostatnia z sytuacji, w której może zaatakować nas choroba. Niestety, nic bardziej mylnego. Pomimo tego, że na urlop czekamy nieraz cały rok, marząc o beztroskim wypoczynku, często zdarza się, że rzeczywistość krzyżuje nasze plany. Zamiast błogiego relaksu, wielu urlopowiczów doświadcza w czasie wyjazdu osłabienia, rozstroju żołądka czy przeziębienia. Jak […]

Intestines Sketch with Guts Bacteria

Problemu z trawieniem? Sprawdź przyczyny zaburzenia trawienia

Problemy z trawieniem, zwane fachowo dyspepsją są powszechną dolegliwością. Powodem ich występowania jest z reguły nieodpowiednie odżywianie, jedzenie w pośpiechu i stres. Głównymi objawami są bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, zgaga i kolka. Aby pozbyć się przykrych dolegliwości często wystarczą odpowiednie zmiany w diecie. Od czego zależy dobre trawienie? Prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego zależy od nas […]

Woman having painful stomachache,Female suffering from abdominal

Wzdęcia brzucha – poznaj przyczynę i sposoby leczenia wzdęć

Oprócz zaparć, wzdęcia stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęty brzuch, czyli bębnica, spotyka każdego z nas i jest efektem zalegających w brzuchu gazów. Jako, że ta dolegliwość jest bardzo powszechna, często bywa bagatelizowana. Jednak ciągłe uczucie wzdęcia może być objawem poważnych schorzeń ze strony układu pokarmowego. Jakie są przyczyny i sposoby […]

Woman in protective mask holding smart phone with air polution m

Smog – dlaczego jest dla nas groźny?

Smog to problem, z którym zmagają się niemal wszystkie większe miasta w okresie zimowym. Dotyka on również mniejszych miejscowości, które są uznawane za uzdrowiska, co jest dla nich problemem szczególnym. Zobaczmy, jakie konsekwencje zdrowotne niesie za sobą smog.

Water contain in human body and dangerous dehydration

Odwodnienie i jego wpływ na nasz organizm

Troska o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest niezwykle istotna. Woda i elektrolity są bowiem niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała, a już nawet niewielkie odwodnienie niesie za sobą niekorzystne dla zdrowia skutki. Zobaczmy, jak niedobór płynów może wpłynąć na nasz organizm.

3D illustration of Lungs, medical concept.

Profilaktyka nowotworowa. Czy przed rakiem płuc można się ustrzec?

Rak płuc uważany jest za chorobę palaczy. Owszem, palenie wyrobów tytoniowych jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka, ale nie jest jedynym. Co więcej, osoby które nigdy w życiu nie sięgnęły po papierosa, nie są stuprocentowo chronione przed zachorowaniem. Co zrobić, by zminimalizować to ryzyko, i czy przed rakiem płuc można się ustrzec?

Darmpolyp

Znaczenie diety w prewencji raka jelita grubego

To, co na co dzień jemy, ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dietetycy alarmują, że nasze nawyki żywieniowe są coraz gorsze. Odżywiamy się śmieciowym jedzeniem, powodującym otyłość, choroby układu krążenia oraz nowotwory. Nadwaga, spożywanie dużej ilości mięsa i tłuszczów to jedne z przyczyn rozwoju raka jelita grubego.