chory podczas leczenia grypy

Powikłania po grypie – co grozi z niewyleczonej grypy

Grypa to choroba, którą często bagatelizujemy i mylimy z niegroźnym przeziębieniem. Tymczasem dolegliwość ta, zwłaszcza jeżeli jest nieprawidłowo leczona, może wiązać się z niebezpiecznymi dla zdrowia i życia powikłaniami – zapaleniem oskrzeli, zapaleniem płuc czy nawet zapaleniem opon mózgowych. Dowiedz się, jak działa wirus grypy, kiedy choroba może przerodzić się w coś poważniejszego i jak […]

dietaq-bogata-w-wapn

Suplementacja wapnia – potrzebna czy nie?

Suplementy mają być tylko uzupełnieniem diety, gdy z jakichś powodów nie pokrywa ona w pełni zapotrzebowania na konkretne składniki. Nie można zastępować nimi zdrowej diety i nie ma potrzeby stosowania ich jeśli dba się o urozmaicone posiłki, bogate w potrzebne organizmowi składniki. A jak to jest z wapniem?

bialko-dieta-dziecka

Białko w diecie dziecka

Prawidłowy rozwój dziecka jest uzależniony od obecności wielu składników odżywczych. Nikt nie ma wątpliwości, że zrównoważona dieta powinna zawierać produkty różnego pochodzenia, w których zawarte będą węglowodany, tłuszcze i białka oraz witaminy i minerały różnego rodzaju. Dziś chcemy skupić się na białku i powiedzieć kilka słów na temat jego znaczenia w diecie dziecka. Białko i […]

wartosci-witamina-d

Jak dostarczać sobie witaminę D?

Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że witaminy są bardzo ważne dla zdrowia, jednak o ich roli i dostarczaniu w odpowiednich ilościach do organizmu często zapominamy. Przykładem jest tu witamina D. Konieczne jest zadbanie o jej odpowiednią podaż, zwłaszcza, że trzeba mieć na uwadze, że wcale nie jest to łatwe. Inne witaminy można przyjmować […]

Ból żołądka – czy wiesz o nim wszystko?

Ból żołądka to dolegliwość, która może być zarówno skutkiem spożycia ciężkostrawnego posiłku, jak i symptomem poważnej choroby. Z tego powodu nie należy ani bagatelizować objawów, ani też popadać w panikę. Sprawdź, jakie są przyczyny pojawiania się bólów żołądka, jakie dolegliwości towarzyszą poszczególnym chorobom i co możesz zrobić, aby uśmierzyć ból.

Ukąszenia owadów – jak im zapobiegać i jak łagodzić skutki ukąszeń komarów, meszek, pszczół, os, szerszeni i kleszczy?

W sezonie wiosenno-letnim ukąszenia owadów potrafią dać się we znaki – zwykle powodują nieprzyjemne dolegliwości, takie jak swędzenie, ból czy pieczenie, ale zdarza się też, że mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Sprawdź, jak bronić się przed ukąszeniami owadów występujących w Polsce, jak objawiają się i do czego mogą prowadzić ukąszenia niektórych z nich oraz jak […]

Zgaga – czym się charakteryzuje?

Mianem zgagi określa się wrażenie pieczenia przełyku, pojawiające się na skutek spożycia określonych potraw lub alkoholu. To nieprzyjemne uczucie może być po prostu wynikiem prowadzenia niezbyt zdrowego stylu życia, czasem jednak jest objawem poważniejszej choroby. Dowiedz się, jak powstaje zgaga, jak jej zapobiegać i kiedy zgłosić się z nią do lekarza.

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o bólu głowy – przyczyny, rodzaje, leczenie

Ból głowy to dolegliwość, której niemalże każdy doświadczył na sobie – szacuje się, że w ciągu roku przytrafia się on aż 9 na 10 osobom. Pomimo tego, że ból głowy zwykle nie świadczy o poważnej chorobie, w określonych wypadkach wymaga konsultacji z lekarzem. Poznaj przyczyny, z powodu których najczęściej boli nas głowa i dowiedz się, […]