Woman Lying Awake In Bed Suffering With Insomnia

Lek na bezsenność, czyli o sposobach na lepszy sen

Sen wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jego niedobór niekorzystnie oddziałuje na dzienną energię, równowagę emocjonalną, a nawet na masę ciała. Tymczasem problemy ze snem ma połowa dorosłych Polaków. Na szczęście jest na to sposób. Sprawdź proste metody, dzięki którym lepiej się wyśpisz.

Malachit, dziecko oglda kolekcj ska i mineraw

Jak rozwijać pasję dziecka?

Nasze dzieci wykazują predyspozycje i chęć określonych działań od najmłodszych lat. Jedne z nich są otwarte na aktywności sportowe, inne na zajęcia plastyczne czy muzyczne. Jeszcze inne wykazują ponadprzeciętne zdolności do przedmiotów ścisłych, języków obcych czy talent aktorski.

concept. Dad measures growth of her child daughter at a wall

Rozwój i wzrost dziecka

Kiedy dziecko przychodzi na świat, niedoświadczeni rodzice zwykle bacznie je obserwują z książkami dotyczącymi jego zdrowia w ręku i nieraz wydaje im się, że jeśli coś odbiera od książkowej normy, to znaczy to, że coś z ich pociechą jest nie w porządku. Oczywiście zawsze warto wszelkie wątpliwości skonsultować z pediatrą, ale trzeba też wykazać się […]

Sick little child with temperature in bed.

Przeziębienie i grypa u dzieci – jak sobie z nimi radzić?

Dzieci są narażone na przeziębienie i grypę, zwłaszcza dlatego, że w środowiskach takich jak przedszkole czy szkoła, w dużych skupiskach dzieci, nietrudno o zarażenie infekcjami. Kiedy tylko zauważy się, że dziecko ma katar, kaszle czy też wykazuje inne objawy typowe dla infekcji wirusowej, warto pozostawić je w domu, a także zacząć działać. Co można zrobić?

healthy-lifestyle-fun-at-life-sports-driving-healthy-food

Profilaktyka osteoporozy

Osteoporoza, czyli zrzeszotnienie kości, jest chorobą dość powszechną w obecnych czasach. Kiedy się już pojawi, nie można jej wyleczyć, jedynie neutralizować objawy. Dlatego już od najmłodszych lat należy dbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która ochroni przed osteoporozą.

fishoil capsules from bottle in white background

Tran – sposób na zdrowie dzieci

Tran, czyli rybi tłuszcz, dokładniej – olej wytwarzany z wątroby dorsza i ryb dorszowatych, jest od dawna znanym i chętnie stosowanym sposobem na zachowanie odporności i zdrowia, zwłaszcza u dzieci. Mimo iż obecnie znaleźć można wiele suplementów wielowitaminowych, wspierających odporność, rozwój i wzrost maluchów, po tran zdecydowanie także warto sięgać. Dlaczego?

Medicine, tablet, vitamin and drug in various shape

Czy wszystkim dzieciom można podawać witaminy?

Każdy chyba zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne są witaminy i minerały dla dzieci. Są one oczywiście niezwykle istotne także jeśli chodzi o organizm dorosłego człowieka, jednak dzieci mają na nie szczególne zapotrzebowanie. Kiedy organizm wzrasta i intensywnie się rozwija, potrzebuje składników do tego, by móc budować mocne kości, zęby, mięśnie, by możliwe było […]