Osteoporoza to groźna choroba polegająca na zmniejszeniu się gęstości kości i przebudowie ich struktury. Powoduje to rzecz jasna, że stają się one słabe, kruche i podatne na złamania. Wbrew temu, co często się uważa, zapaść może na nią każdy, a niedobór wapnia jest jedną z najważniejszych przyczyn tej choroby.
Kategoria: Ciało
Groźne niedobory wapnia w organizmie
Może się wydawać, że łatwo jest pokryć zapotrzebowanie organizmu na wapń, gdyż pierwiastek ten można znaleźć w stosunkowo dużej ilości składników pokarmowych. Czy jednak na pewno jest to takie łatwe?
Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?
Dietetycy i lekarze alarmują, że jedzenie dużych ilości słodyczy bardzo niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Większość z nas doskonale zdaje sobie z tego sprawę, ale świadomość sobie, a rzeczywistość sobie. Nadal sięgamy po ulubione wafelki, ciastka, lody czy inne słodkie przysmaki. Oto nasze podpowiedzi na to, jak ograniczyć ich spożycie.
Dotyk – niezbędny element rozwoju każdego dziecka
Pewnie nikt nie ma wątpliwości co do tego, że malucha łatwo można uspokoić, kołysząc go, biorąc na ręce i tuląc. Dotyk ma jednak znacznie większe znaczenie dla dziecka niż tylko jego uspokojenie i zapewnienie mu poczucia bezpieczeństwa. Za jego pomocą można stymulować rozwój malucha, zaś brak dotyku może prowadzić do katastrofalnych braków w tym zakresie.
Zgaga w trakcie aktywności fizycznej
Bardzo częstym postanowieniem noworocznym jest aktywność fizyczna. Niektóre osoby pragną w ogóle rozpocząć treningi, a inne chcą ćwiczyć regularnie. W pierwszych miesiącach roku można zauważyć zwiększoną ilość osób biegających w parkach lub trenujących na siłowniach, ale niestety już w okolicy marca i kwietnia ta ilość diametralnie spada.
Profilaktyka: Jakie badania kontrolne wykonywać u dzieci? Jak często?
Lepiej zapobiegać, niż leczyć – stare mądre przysłowie, które zna każdy z nas, a tak mało wprowadza w życie swoje i swojej rodziny. O chorobie zazwyczaj informują nas pierwsze objawy, niezwykle rzadko wyniki badań. Tymczasem regularne badania kontrolne, zarówno u dzieci, jak i dorosłych, powinny być podstawą troski o zdrowie najbliższych. Jakie badania wykonywać? Jak […]