Home treatment. Ill exhausted unhappy woman sitting in the brigh

Co obniża naszą odporność?

Jesienią i zimą często staramy się, jak możemy, aby nie przeziębić się lub nie zachorować na grypę. Łykamy suplementy diety, ciepło się ubieramy, ogrzewamy mieszkania, unikamy niektórych aktywności fizycznych. Pamiętajmy jednak, że nadgorliwość może spowodować, że nie tylko nie unikniemy choroby, ale też obniżymy naszą odporność.

Family in a hike

Dlaczego chorujemy podczas wyjazdów?

Mogłoby wydawać się, że wakacje to ostatnia z sytuacji, w której może zaatakować nas choroba. Niestety, nic bardziej mylnego. Pomimo tego, że na urlop czekamy nieraz cały rok, marząc o beztroskim wypoczynku, często zdarza się, że rzeczywistość krzyżuje nasze plany. Zamiast błogiego relaksu, wielu urlopowiczów doświadcza w czasie wyjazdu osłabienia, rozstroju żołądka czy przeziębienia. Jak […]

A bunch of dry green lemongrass on a white background

Właściwości lecznicze trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa nie jest u nas jeszcze szeroko znana, choć jej niezwykłe właściwości lecznicze docenione zostały już przed wiekami w Azji i Ameryce Południowej. W tamtych czasach nie mieliśmy do niej dostępu, ale współcześnie, dzięki globalizacji, jest ona dostępna również u nas. Zobaczmy zatem, jakie są właściwości lecznicze trawy cytrynowej.

Sick little child with temperature in bed.

Przeziębienie i grypa u dzieci – jak sobie z nimi radzić?

Dzieci są narażone na przeziębienie i grypę, zwłaszcza dlatego, że w środowiskach takich jak przedszkole czy szkoła, w dużych skupiskach dzieci, nietrudno o zarażenie infekcjami. Kiedy tylko zauważy się, że dziecko ma katar, kaszle czy też wykazuje inne objawy typowe dla infekcji wirusowej, warto pozostawić je w domu, a także zacząć działać. Co można zrobić?

fishoil capsules from bottle in white background

Tran – sposób na zdrowie dzieci

Tran, czyli rybi tłuszcz, dokładniej – olej wytwarzany z wątroby dorsza i ryb dorszowatych, jest od dawna znanym i chętnie stosowanym sposobem na zachowanie odporności i zdrowia, zwłaszcza u dzieci. Mimo iż obecnie znaleźć można wiele suplementów wielowitaminowych, wspierających odporność, rozwój i wzrost maluchów, po tran zdecydowanie także warto sięgać. Dlaczego?

Medicine, tablet, vitamin and drug in various shape

Czy wszystkim dzieciom można podawać witaminy?

Każdy chyba zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne są witaminy i minerały dla dzieci. Są one oczywiście niezwykle istotne także jeśli chodzi o organizm dorosłego człowieka, jednak dzieci mają na nie szczególne zapotrzebowanie. Kiedy organizm wzrasta i intensywnie się rozwija, potrzebuje składników do tego, by móc budować mocne kości, zęby, mięśnie, by możliwe było […]

Cold home with an angry couple warmly clothed hugging sitting on a sofa in the living room

Wpływ wychłodzenia na organizm

Prawdopodobnie każdy choć raz tego doświadczył – stopy i dłonie przemarznięte do szpiku kości, gęsia skórka, trzęsące się ciało i zęby, które dzwonią, rytmicznie uderzając o siebie. Zimno! W związku ze zbliżającymi się chłodnymi miesiącami, znowu przyjdzie nam odczuwać je niemalże przy każdym wyjściu z domu.

Vitamin D - Sonne

Suplementacja witaminy D u dzieci!

Przeważającą część witamin można i należy dostarczać do organizmu człowieka z pożywieniem. Takie witaminy z naturalnych źródeł są najbardziej wartościowe i najlepiej przyswajane oraz wykorzystywane przez organizm. Niestety, nie zawsze jest to możliwe, a jednym z takich wyjątków jest witamina D, która pełni bardzo ważną rolę w organizmie, zwłaszcza w organizmie dziecka, nie może jej […]