dieta dziecka odpornosc

Zadbaj o odporność swojego dziecka właściwym żywieniem!

Dbanie o odporność u dzieci jest szczególnie ważne, choć ma to znaczenie w przypadku wszystkich ludzi. Niewykształcony organizm małego człowieka dopiero uczy się, jak radzić sobie z unieszkodliwianiem patogenów chorobotwórczych, a także tworzy system odpornościowy. Można i trzeba mu pomóc, dostarczając do organizmu dziecka wszystkich niezbędnych do tego celu składników, przy czym najlepiej oczywiście zadbać […]

chory podczas leczenia grypy

Powikłania po grypie – co grozi z niewyleczonej grypy

Grypa to choroba, którą często bagatelizujemy i mylimy z niegroźnym przeziębieniem. Tymczasem dolegliwość ta, zwłaszcza jeżeli jest nieprawidłowo leczona, może wiązać się z niebezpiecznymi dla zdrowia i życia powikłaniami – zapaleniem oskrzeli, zapaleniem płuc czy nawet zapaleniem opon mózgowych. Dowiedz się, jak działa wirus grypy, kiedy choroba może przerodzić się w coś poważniejszego i jak […]

wartosci-witamina-d

Jak dostarczać sobie witaminę D?

Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że witaminy są bardzo ważne dla zdrowia, jednak o ich roli i dostarczaniu w odpowiednich ilościach do organizmu często zapominamy. Przykładem jest tu witamina D. Konieczne jest zadbanie o jej odpowiednią podaż, zwłaszcza, że trzeba mieć na uwadze, że wcale nie jest to łatwe. Inne witaminy można przyjmować […]

katar

Co obniża naszą odporność?

Jesienią i zimą często staramy się, jak możemy, aby nie przeziębić się lub nie zachorować na grypę. Łykamy suplementy diety, ciepło się ubieramy, ogrzewamy mieszkania, unikamy niektórych aktywności fizycznych. Pamiętajmy jednak, że nadgorliwość może spowodować, że nie tylko nie unikniemy choroby, ale też obniżymy naszą odporność.

Dlaczego chorujemy podczas wyjazdów?

Mogłoby wydawać się, że wakacje to ostatnia z sytuacji, w której może zaatakować nas choroba. Niestety, nic bardziej mylnego. Pomimo tego, że na urlop czekamy nieraz cały rok, marząc o beztroskim wypoczynku, często zdarza się, że rzeczywistość krzyżuje nasze plany. Zamiast błogiego relaksu, wielu urlopowiczów doświadcza w czasie wyjazdu osłabienia, rozstroju żołądka czy przeziębienia. Jak […]

witaminy-d-niedobor

Jak zapobiec skutkom niedoboru witaminy D3?

Nierzadko uważa się, że wprawdzie dostarczanie witamin jest wskazane dla zdrowia, ale kiedy nie dba się o to, też nie dzieje się nic złego. Jest to bardzo błędne założenie, spowodowane brakiem dostatecznej wiedzy na ten temat. Każda z witamin pełni bardzo ważne role i spełnia jednocześnie wiele funkcji. Gdy więc którejś z nich brakuje, skutki […]

Właściwości lecznicze trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa nie jest u nas jeszcze szeroko znana, choć jej niezwykłe właściwości lecznicze docenione zostały już przed wiekami w Azji i Ameryce Południowej. W tamtych czasach nie mieliśmy do niej dostępu, ale współcześnie, dzięki globalizacji, jest ona dostępna również u nas. Zobaczmy zatem, jakie są właściwości lecznicze trawy cytrynowej.

Przeziębienie i grypa u dzieci – jak sobie z nimi radzić?

Dzieci są narażone na przeziębienie i grypę, zwłaszcza dlatego, że w środowiskach takich jak przedszkole czy szkoła, w dużych skupiskach dzieci, nietrudno o zarażenie infekcjami. Kiedy tylko zauważy się, że dziecko ma katar, kaszle czy też wykazuje inne objawy typowe dla infekcji wirusowej, warto pozostawić je w domu, a także zacząć działać. Co można zrobić?

jak-uchronic-dziecko-przed-przeziebieniem

Jak ochronić dziecko przed przeziębieniem i grypą?

Gdy jesienna i zimowa aura sprzyja zachorowaniu na przeziębienie i grypę, może się wydawać, że choroba dziecka to tylko kwestia czasu. Faktem jest, że dzieciaki są szczególnie podatne na infekcje, mocniej niż dorośli. Nie oznacza to jednak, że nic nie można zrobić. Warto dowiedzieć się, jak ochronić dziecko przed chorobą, nawet w dobie skutecznych leków […]