usmiech

Witamina D3 w profilaktyce i łagodzeniu objawów chorób

Do witamin często podchodzi się pobłażliwie, uważając, że warto dostarczać je sobie dla zdrowia, ale ogólnie ich rola nie jest na tyle ważna, by były niezbędne. Nic jednak bardziej mylnego. Wszystkie witaminy mają fundamentalne znaczenie dla zdrowia organizmu i zwykle nawet nie przypuszcza się, jakie mogą być skutki ich niedoboru. Przykładem jest witamina D3. Jest […]

The Photo Of Liver On Woman's Body Against Gray Background, Hepa

Rak wątroby – sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka

Na rozwój raka wątroby wpływ ma kilka czynników. Przypadłość ta zdecydowanie częściej dotyka mężczyzn niż kobiety, a największa zachorowalność obserwowana jest między 60. a 70. rokiem życia. Czy wiesz, co jeszcze może zwiększyć ryzyko rozwoju raka wątroby, i czy jesteś w grupie ryzyka?

zgaga-770x400

Jak powinno wyglądać leczenie zgagi?

Osoby narzekające na często pojawiające się objawy zgagi zdecydowanie nie powinny tego bagatelizować. Przede wszystkim nie warto męczyć się z kwaśnym posmakiem w ustach, pieczeniem w przełyku i innymi objawami zgagi skoro można tego uniknąć, a wiele osób z pewnością dobrze wie, jak bardzo dolegliwość ta może uprzykrzyć życie, zwłaszcza gdy ma tendencje do przedłużania […]

Woman Lying Awake In Bed Suffering With Insomnia

Lek na bezsenność, czyli o sposobach na lepszy sen

Sen wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jego niedobór niekorzystnie oddziałuje na dzienną energię, równowagę emocjonalną, a nawet na masę ciała. Tymczasem problemy ze snem ma połowa dorosłych Polaków. Na szczęście jest na to sposób. Sprawdź proste metody, dzięki którym lepiej się wyśpisz.

abdominal-pain-2821941_640

Naturalne sposoby zapobiegania problemom trawiennym

Wydaje się, że w dzisiejszych czasach problemy trawienne nie muszą być uciążliwe, wszak wystarczy połknąć niewielką tabletkę, by szybko poczuć ulgę. Prawdą jest, że w aptece znaleźć można wiele środków na zgagę, ból żołądka czy wzdęcia, warto jednak pamiętać, że wszystkie leki mają wpływ na organizm. Korzystniej będzie więc starać się zapobiegać tego rodzaju problemom, […]

young-woman-2194044_640

Suplementacja witaminy D3 – potrzebna czy nie?

Zapotrzebowanie organizmu na witaminę D3 jest stosunkowo duże, a jej źródeł jest relatywne mało.. Wyróżnić można wiele grup osób, które muszą zwracać szczególną uwagę na jej podaż, ale czy to oznacza, że wszyscy inni nie muszą o niej myśleć? Kto szczególnie potrzebuje witaminy D3? Witamina ta pełni wiele ważnych ról w organizmie i ze względu […]

Malachit, dziecko oglda kolekcj ska i mineraw

Jak rozwijać pasję dziecka?

Nasze dzieci wykazują predyspozycje i chęć określonych działań od najmłodszych lat. Jedne z nich są otwarte na aktywności sportowe, inne na zajęcia plastyczne czy muzyczne. Jeszcze inne wykazują ponadprzeciętne zdolności do przedmiotów ścisłych, języków obcych czy talent aktorski.

concept. Dad measures growth of her child daughter at a wall

Rozwój i wzrost dziecka

Kiedy dziecko przychodzi na świat, niedoświadczeni rodzice zwykle bacznie je obserwują z książkami dotyczącymi jego zdrowia w ręku i nieraz wydaje im się, że jeśli coś odbiera od książkowej normy, to znaczy to, że coś z ich pociechą jest nie w porządku. Oczywiście zawsze warto wszelkie wątpliwości skonsultować z pediatrą, ale trzeba też wykazać się […]