le3

Co wybrać na przeziębienie

Przeziębienie może dopaść nas o każdej porze roku. Chociaż często wydaje nam się, że jest to przypadłość jesienno-zimowa, w ciepłych miesiącach jest o nią równie łatwo. Nagłe skoki temperatury powodowane przez przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, zimne napoje i lody mogą przyczynić się do rozwoju infekcji równie skutecznie, co jesienna plucha.

Wapń-znaczenie-dla-człowieka

Wapń – makroskładnik, którego dzieciom nie może zabraknąć!

Wapń jest pierwiastkiem, który bardzo potrzebny jest organizmowi przez całe życie. Jest on niezbędny nie tylko do rozwoju i wzrostu kości czy zębów, ale też zachowania ich w dobrym stanie. Jeśli w dowolnym wieku pierwiastka tego poważnie zabraknie, szybko mogą pojawić się tego złe skutki, na czele z próchnicą oraz osłabieniem kości.

1488486789_otr_pervichnyy-rak-pecheni3-1500x976

Nowotwór wątroby – jak się przed nim ustrzec?

Rak wątroby jest poważną chorobą o trudnym przebiegu i niepomyślnym rokowaniu. Dla wielu osób jest utożsamiany z marskością wątroby i traktowany jako choroba alkoholików. Niestety, nowotwór ten może dotknąć każdego, a alkoholizm jest tylko jednym z wielu czynników ryzyka. Co warto wiedzieć o raku wątroby i jakie można podjąć działania zapobiegawcze?

Jak zdiagnozować zapalenie zatok przynosowych

Wiele słyszy się o zapaleniu zatok przynosowych, jednak nie każdy z nas wie, jakie objawy towarzyszą tej chorobie. Często nie mamy świadomości, że dolegliwości, które nam doskwierają, świadczą właśnie o tym schorzeniu – bóle głowy tłumaczymy wysokim lub niskim ciśnieniem a katar i niedrożność nosa przeziębieniem czy alergią. Warto wiedzieć, czym charakteryzuje się zapalenia zatok […]

przekska

Dieta MIND, czyli „lekarstwo” na pamięć

Czy wiesz, że odpowiedni jadłospis może korzystnie wpływać na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera? Ten plan żywieniowy nazywany jest dietą MIND. 

mosquito-2293824_1280

Ukąszenia owadów – czy zawsze muszą nas swędzieć?

Gryzące w czasie letnich wieczorów komary bywają trudne do zniesienia. Bzyczą i latają w kółko, a w dodatku wbijają się w skórę powodując bardzo nieprzyjemne dolegliwości po ukąszeniu. Czy jednak wakacje, zwłaszcza te na Mazurach, muszą kojarzyć się z bąblami i drapaniem, przed którym trudno się powstrzymać? Niekoniecznie, o czym przekonasz się za chwilę.

anemia dziecko

Niebezpieczna anemia – jak zapobiegać jej u dzieci?

Anemia to dość często występująca choroba, dotykająca osoby w każdym wieku. W każdym wieku też może dawać bardzo złe skutki, koniecznie więc trzeba ją leczyć, najważniejsze jest jednak, by do niej nie dopuszczać, zwłaszcza że na ogół nie jest to trudne. Rodzice powinni więc bacznie obserwować swoje dzieci, by móc szybko zauważyć niepokojące objaw, przede […]

tee-1680885_1280

Lecznicza moc natury

Ziołolecznictwo ma swoje korzenie przed wiekami. Już setki lat temu ludzie korzystali z leczniczej mocy ziół, przez wiele lat przypisując im magiczną moc. Współczesna medycyna również wykorzystuje zioła w leczeniu, a magiczne moce, jakie im przypisywano, zostały wyjaśnione naukowo. Czy wiesz, w jakich schorzeniach najbardziej pomagają nam zioła?

Aphrodisiac Love Food

Zdrowa żywność – „leki” na obniżenie cholesterolu bez recepty

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi (hipercholesterolemia) jest jednym z czynników ryzyka rozwoju miażdżycy oraz jej groźnych następstw – zawału serca i udaru mózgu. Zmiana sposobu odżywiania to ważna część terapii tego zaburzenia. Poznaj produkty spożywcze, które pomogą ci obniżyć cholesterol.   Płatki owsiane Zmiany w diecie możesz wprowadzić już przy śniadaniu. Jedz płatki owsiane, które obniżają […]