Woman on the diet craving to eat cake siting on the kitchen

Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?

Dietetycy i lekarze alarmują, że jedzenie dużych ilości słodyczy bardzo niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Większość z nas doskonale zdaje sobie z tego sprawę, ale świadomość sobie, a rzeczywistość sobie. Nadal sięgamy po ulubione wafelki, ciastka, lody czy inne słodkie przysmaki. Oto nasze podpowiedzi na to, jak ograniczyć ich spożycie.

dieta dla dziecka

Zdrowa dieta dla dobrej odporności dziecka

Wielu rodziców narzeka na to, że ich dziecko często zapada na infekcje. Zwykle dotyczy to maluchów, które spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu i chodzą do żłobka czy przedszkola, gdzie narażone są na zarażanie się chorobami od innych dzieci. Zamiast jednak zamykać dziecko w domu czy też narażać je na zażywanie leków, które nigdy nie […]

dzieci-suplementy

Czy moje dziecko potrzebuje suplementów diety?

Wydaje się, że nasza codzienna dieta powinna zawierać wszystkie witaminy minerały, jakich organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Oczekujemy tego zwłaszcza wtedy, gdy przykładamy dużą wagę do jakości pokarmów, jakie otrzymuje nasze dziecko. Czy podawanie suplementów diety jest więc konieczne?

witaminy

Sposoby na zgagę

Zgaga może dopaść Cię dosłownie o każdej porze dnia i nocy. Nie tylko bezpośrednio po posiłku, ale również przed. Co zrobić, by jak najbardziej ograniczyć częstotliwość pojawiania się nieprzyjemnych objawów lub nawet całkowicie się ich pozbyć?

13

Często powracająca zgaga. Co robić?

Zgaga jest bardzo popularnym problemem, którego doświadczyło na własnej skórze około 50 procent naszego społeczeństwa. Połowa z nich musi z nią walczyć codziennie lub często, na przykład przynajmniej raz w tygodniu. Mam świadomość tego, jak ciężka i męczącą jest taka dolegliwość, szczególnie wtedy, gdy pojawia się co jakiś czas…

fotolia_90428636_subscription_monthly_m-385x320

Układ odpornościowy: Podpowiadamy, jak każdego dnia dbać o odporność swoją i malucha

Za nami pierwsze dni jesieni, słońce towarzyszy nam coraz krócej, a temperatury z dnia na dzień stają się niższe. Nic dziwnego, że wokół coraz więcej mówi się o odporności – przed nami czas przeziębień i gryp, przed którymi warto zabezpieczyć się wszelkimi możliwymi sposobami. Choć dbałość o zdrowy organizm powinna trwać przez okrągły rok podpowiadamy, […]