czarny bez

Jak radzić sobie ze zgagą?

Szybkie tempo życia, codzienne wyzwania zawodowe, nowe obowiązki oraz chęć spędzania czasu również w gronie znajomych i tzw. korzystania z życia, często doprowadza do powstawania zgagi. Mocna kawa, szybkie spożywanie posiłków, nieprzestrzeganie zasad zdrowej diety, wybieranie posiłków łatwo dostępnych, a tym samym przetworzonych, kawa, palenie papierosów czy spędzanie wolnego czasu przy alkoholu, to główni winowajcy […]

5

Choroba refluksowa: kiedy warto udać się do lekarza po poradę?

Coraz więcej osób cierpiących na nawracającą zgagę jest świadomych tego, że mogą zmagać się z chorobą refluksową. Po zdiagnozowaniu u siebie wysokiego prawdopodobieństwa chorowania na refluks, naturalną koleją rzeczy staje się zadawanie sobie pytania: Kiedy wybrać się do lekarza? No właśnie, czy w każdym przypadku leczenie choroby refluksowej żołądka pod okiem specjalisty jest konieczne? A […]

niestrawność1

Niestrawność i zgaga – czy to to samo?

Spożywając obfite posiłki składające się z ciężkich, tłustych produktów, możemy nabawić się niestrawności. Podobnie jest wtedy, gdy nie zachowujemy umiaru w piciu alkoholu. Jednym z objawów niestrawności jest zgaga, która też może stanowić oddzielną dolegliwość. Chorobę samą w sobie.

fluuu9

Wzdęcia – fakty i mity

Problem wzdęć, który dotyczy sporej części społeczeństwa rzadko pojawia się w rozmowach. Możemy godzinami rozprawiać o różnych chorobach, ale ten temat traktowany jest jak temat tabu, o którym nie mówi się w towarzystwie. Wiele osób wstydzi się tej dolegliwości i nie ma ochoty rozmawiać o niej nawet z lekarzami, którzy mogliby im pomóc. W związku […]

joga1

Jak pozbyć się zgagi?

Uczucie zgagi dla wielu osób jest tak bardzo nieprzyjemne, że znacząco pogarsza jakość życia. Na szczęście każdy z nas może korzystać z wielu różnych sposobów, które pomagają pozbyć się uciążliwego pieczenia w przełyku.

dinner-1246287_1280

Polska gościnność a problemy trawienne

Jedną z naszych cech narodowych jest gościnność. Gdy przyjmujemy gości zawsze staramy się przygotować wiele smakołyków, a stare powiedzenie „zastaw się, a postaw się” nadal pozostaje aktualne. Co jednak zrobić, gdy ciocia namawia na kolejny kawałek ciasta, a Ty czujesz, że nie wciśniesz już nawet okruszka? Jakie radzić sobie, gdy pojawią się problemy trawienne?

5

Świąteczne przejedzenie czyli jak przetrwać Wigilię

Święta to czas rodzinnych spotkań. Zgodnie z wielowiekową tradycją: „Gość w dom, Bóg w dom”, dlatego polskie stoły w tym okresie uginają się od potraw, o których z pewnością nie można powiedzieć, że są dietetyczne. A zatem jak przetrwać Wigilię, Święta i przeżyć bez szwanku świąteczne przejedzenie?