usmiech

Witamina D3 w profilaktyce i łagodzeniu objawów chorób

Do witamin często podchodzi się pobłażliwie, uważając, że warto dostarczać je sobie dla zdrowia, ale ogólnie ich rola nie jest na tyle ważna, by były niezbędne. Nic jednak bardziej mylnego. Wszystkie witaminy mają fundamentalne znaczenie dla zdrowia organizmu i zwykle nawet nie przypuszcza się, jakie mogą być skutki ich niedoboru. Przykładem jest witamina D3. Jest ona zwykle kojarzona z budową kości i zębów, a także wpływem na odporność organizmu.

Przed jakimi chorobami chroni witamina D3?

Zwykle zażywa się witaminę D3 z konkretnych powodów – a to chcąc wzmocnić swoją odporność, a to w celu wzmocnienia kości i zębów. Przy okazji jednak można, nawet o tym nie wiedząc, zmniejszyć ryzyko zachorowania na groźne choroby. Jakie? Są to nie tylko krzywica i osteoporoza, ściśle kojarzone z brakiem witaminy D3.

Zmniejszenie dokuczliwości objawów

Jest też wiele schorzeń, w przypadku których przyjmowanie witaminy D3 może wg badań poprawić stan. Jednym z nich jest astma. Osoby cierpiące na tę chorobę mogą rzadziej mieć napady duszności, w dodatku o łagodniejszym przebiegu. Także w reumatoidalnym zapaleniu stawów witamina D3 działa łagodząco, zmniejszając ból i sztywność stawów.