le3

Co wybrać na przeziębienie

Przeziębienie może dopaść nas o każdej porze roku. Chociaż często wydaje nam się, że jest to przypadłość jesienno-zimowa, w ciepłych miesiącach jest o nią równie łatwo. Nagłe skoki temperatury powodowane przez przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, zimne napoje i lody mogą przyczynić się do rozwoju infekcji równie skutecznie, co jesienna plucha.

1488486789_otr_pervichnyy-rak-pecheni3-1500x976

Nowotwór wątroby – jak się przed nim ustrzec?

Rak wątroby jest poważną chorobą o trudnym przebiegu i niepomyślnym rokowaniu. Dla wielu osób jest utożsamiany z marskością wątroby i traktowany jako choroba alkoholików. Niestety, nowotwór ten może dotknąć każdego, a alkoholizm jest tylko jednym z wielu czynników ryzyka. Co warto wiedzieć o raku wątroby i jakie można podjąć działania zapobiegawcze?

Jak zdiagnozować zapalenie zatok przynosowych

Wiele słyszy się o zapaleniu zatok przynosowych, jednak nie każdy z nas wie, jakie objawy towarzyszą tej chorobie. Często nie mamy świadomości, że dolegliwości, które nam doskwierają, świadczą właśnie o tym schorzeniu – bóle głowy tłumaczymy wysokim lub niskim ciśnieniem a katar i niedrożność nosa przeziębieniem czy alergią. Warto wiedzieć, czym charakteryzuje się zapalenia zatok […]

tee-1680885_1280

Lecznicza moc natury

Ziołolecznictwo ma swoje korzenie przed wiekami. Już setki lat temu ludzie korzystali z leczniczej mocy ziół, przez wiele lat przypisując im magiczną moc. Współczesna medycyna również wykorzystuje zioła w leczeniu, a magiczne moce, jakie im przypisywano, zostały wyjaśnione naukowo. Czy wiesz, w jakich schorzeniach najbardziej pomagają nam zioła?

connective-tissue-2441725_1280

Jak sobie radzić z bólem mięśni?

Wydawać by się mogło, że problemy z bolącymi mięśniami dotyczą wyłącznie osób uprawiających sporty. A jednak okazuje się, że również osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą mieć problemy z bólem mięśni, szczególnie tych przy kręgosłupie. Co robić, gdy dopadnie nas ból mięśni?

3

5 produktów roślinnych o wysokiej zawartości niacyny

Niacyna (witamina PP, kwas nikotynowy) należy do witamin z grupy B. Przekształca żywność w energię i jest niezbędna do funkcjonowania mózgu oraz obwodowego układu nerwowego. Ponadto pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, skóry i paznokci. Sprawdź, jakie produkty roślinne są jej dobrymi źródłami.

1

5 produktów roślinnych, które pomogą pokonać niedobór witaminy B6

Witamina B6 (pirydoksyna) ma m.in. wpływ na właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga zapewnić zdrowy sen i dobry nastrój. Działa korzystnie na serce. Przyczynia się również do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego. Dowiedz się więcej o produktach roślinnych, które ją zawierają. Nasiona słonecznika Są skarbnicą witamin z grupy B. Zawierają też witaminę […]

witaminy dla dzieci

Witaminy na odporność dla dzieci w atrakcyjnej formie

Nie ulega wątpliwości fakt, że wspieranie odporności dzieci wskazane jest praktycznie w każdym przypadku. W okresie niemowlęcym za odporność odpowiada specjalnie zbilansowane mleko, stanowiące pokarm dziecka, niezależnie od tego, czy jest to mleko matki, czy zastępcze.

child-476507_960_720

Witaminy dla dzieci – nie tylko na odporność

Kiedy mowa o witaminach dla dzieci, większość osób myśli o substancjach wspierających odporność, wśród których prym wiedzie oczywiście niezbędna organizmowi witamina C. Faktycznie zadbanie o właściwą odporność dzieci jest jedną z najważniejszych kwestii związanych z ich zdrowiem, gdyż powszechnie wiadomo, że najmłodsi są szczególnie podatni na infekcje i kontakt z organizmami chorobotwórczymi, ale warto też […]