Senior man taking medicine

Naturalne „leki” na pamięć bez recepty

Okazjonalne kłopoty z pamięcią są normalnym zjawiskiem związanym ze starzeniem się organizmu. To również twój problem? Poznaj proste sposoby na wzmocnienie zdolności mózgu do zapamiętywania. Nie zapomnij ich wypróbować!

Cold home with an angry couple warmly clothed hugging sitting on a sofa in the living room

Wpływ wychłodzenia na organizm

Prawdopodobnie każdy choć raz tego doświadczył – stopy i dłonie przemarznięte do szpiku kości, gęsia skórka, trzęsące się ciało i zęby, które dzwonią, rytmicznie uderzając o siebie. Zimno! W związku ze zbliżającymi się chłodnymi miesiącami, znowu przyjdzie nam odczuwać je niemalże przy każdym wyjściu z domu.

słońce 4

Groźne niedobory witaminy D

Witamina D trafia do organizmu dzięki spożywaniu ryb, żółtek jaj czy tranu. Największe jednak ilości wytwarza sam organizm na skutek syntezy skórnej, pod wpływem promieni słonecznych. W wielu przypadkach, na przykład gdy ekspozycja na słońce jest zbyt mała bądź nie spożywa się zalecanych pokarmów, pojawia się niedobór witaminy D. Jest to sytuacja bardzo niepożądana dla […]

cough-syrup-2557629_1280

Domowe syropy na kaszel

Kaszel to jedna z dolegliwości, która towarzyszy nam w sezonie chorobowym bardzo często. Męczący kaszel nie daje spać, utrudnia funkcjonowanie w ciągu dnia i jest po prostu bardzo uciążliwy. Na szczęście są bardzo proste domowe metody by szybko pozbyć się kaszlu, a z pomocą przychodzą nam syropy z babcinych receptur.

słońce

Najlepsze źródła witaminy D

Każdy człowiek, bez względu na wiek, styl życia czy inne czynniki, powinien zatroszczyć się o dostarczanie do swojego organizmu witaminy D w odpowiednich ilościach. Jest ona potrzebna do pełnienia różnych funkcji, można więc ogólnie stwierdzić, że jest niezbędna do tego, by organizm mógł funkcjonować prawidłowo na wielu poziomach. A gdzie jej szukać?

peppers-2799845_1280

Najlepsze naturalne źródła witaminy C

Witamina C jest znana ze swoich właściwości wspierających układ odpornościowy. Im bliżej zimy, tym bardziej powinniśmy zadbać o odpowiedni poziom witaminy C. Najlepiej byłoby, gdyby była to witamina C z naturalnych źródeł, dlatego warto wiedzieć, gdzie jej szukać. Oto najważniejsze i najlepsze naturalne źródła witaminy C.