nutrient-additives-505124_960_720

Jakich witamin potrzebują dzieci?

Wszyscy ludzie potrzebują witamin i składników mineralnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu na poszczególnych poziomach, ale szczególnie są one potrzebne dzieciom. Dlaczego? To proste: ponieważ znajdują się one w fazie intensywnego wzrostu i jeśli ich organizm nie trzyma niezbędnych mu substancji, nie może prawidłowo się rozwijać. Składniki te są niezbędne do wszystkich funkcji organizmu – budowania […]

kid-1241817_960_720

Dbanie o zdrowie może być przyjemne!

Wszyscy rodzice martwią się o zdrowie swoich dzieci, ich pociechy bowiem stale narażone są na problemy zdrowotne. Są to nie tylko infekcje wirusowe i bakteryjne, na jakie narażone jest każde dziecko nie tylko z powodu swojej jeszcze słabej, niewykształconej odporności, ale też stykania się z dużą liczbą innych dzieci.

runners-1829201_1280

Powrót do regularnej aktywności fizycznej – jak się do tego przygotować?

Czas wiosny to dla wielu osób czas mobilizacji, by znów regularnie się ruszać. To kolejny, po okresie postanowień noworocznych czas, gdy siłownie i kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. U wielu zmotywowanych do rozpoczęcia regularnej aktywności fizycznej pojawia się jednak pytanie – jak się do tego przygotować. Oto kilka naszych podpowiedzi.

skin-cancer-symptoms

Poznaj przyczyny raka skóry – co warto wiedzieć i jak się uchronić?

Dziwna plamka na skórze, której wcześniej nie było, szybko rozrastający się pieprzyk, niepokojące znamię – czy jest się czym martwić? Ludzka skóra nie jest idealna i cały czas podlega zmianom; niektóre z nich są czysto kosmetyczne, ale bywają również takie, które powinny zostać skonsultowane z lekarzem, ponieważ mogą przerodzić się w czerniaka – wyjątkowo złośliwą […]

1

Sprawdź, czy grozi Ci nowotwór płuc

Każdego roku rak płuc zbiera śmiertelne żniwo. Chociaż świadomość ludzi w zakresie profilaktyki nowotworowej wzrasta, wciąż jest to spory problem. Rak płuca jest odpowiedzialny za około 1/6 wszystkich zgonów spowodowanych chorobą nowotworową. Czy jesteś w grupie ryzyka?

spine-pain

Niewinny ból pleców czy rak kręgosłupa?

Ból pleców jest częstym zjawiskiem, dotykającym praktycznie każdego. Jego przyczyn jest wiele i może być wywoływany banalnymi czynnikami, takimi jak: naciągnięcie mięśni czy zła postawa, ale bywa też zwiastunem poważniejszej choroby, a nawet nowotworu. Czy jest się czego obawiać?

owoce

Jaka dieta na obniżenie cholesterolu?

Podwyższone stężenie cholesterolu we krwi może prowadzić do wielu groźnych powikłań, w tym miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, choroby wieńcowej, nadciśnienia, zawału serca i udaru.  Poznaj zasady komponowania diety, która pomoże ci obniżyć cholesterol. Unikaj tłuszczów nasyconych Jednym z najważniejszych zaleceń przy podwyższonym stężeniu cholesterolu jest ograniczenie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych. Obfitują w nie zwłaszcza tłuste […]