tee-1680885_1280

Lecznicza moc natury

Ziołolecznictwo ma swoje korzenie przed wiekami. Już setki lat temu ludzie korzystali z leczniczej mocy ziół, przez wiele lat przypisując im magiczną moc. Współczesna medycyna również wykorzystuje zioła w leczeniu, a magiczne moce, jakie im przypisywano, zostały wyjaśnione naukowo. Czy wiesz, w jakich schorzeniach najbardziej pomagają nam zioła?

Aphrodisiac Love Food

Zdrowa żywność – „leki” na obniżenie cholesterolu bez recepty

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi (hipercholesterolemia) jest jednym z czynników ryzyka rozwoju miażdżycy oraz jej groźnych następstw – zawału serca i udaru mózgu. Zmiana sposobu odżywiania to ważna część terapii tego zaburzenia. Poznaj produkty spożywcze, które pomogą ci obniżyć cholesterol.   Płatki owsiane Zmiany w diecie możesz wprowadzić już przy śniadaniu. Jedz płatki owsiane, które obniżają […]

connective-tissue-2441725_1280

Jak sobie radzić z bólem mięśni?

Wydawać by się mogło, że problemy z bolącymi mięśniami dotyczą wyłącznie osób uprawiających sporty. A jednak okazuje się, że również osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą mieć problemy z bólem mięśni, szczególnie tych przy kręgosłupie. Co robić, gdy dopadnie nas ból mięśni?

3

5 produktów roślinnych o wysokiej zawartości niacyny

Niacyna (witamina PP, kwas nikotynowy) należy do witamin z grupy B. Przekształca żywność w energię i jest niezbędna do funkcjonowania mózgu oraz obwodowego układu nerwowego. Ponadto pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, skóry i paznokci. Sprawdź, jakie produkty roślinne są jej dobrymi źródłami.

1

5 produktów roślinnych, które pomogą pokonać niedobór witaminy B6

Witamina B6 (pirydoksyna) ma m.in. wpływ na właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga zapewnić zdrowy sen i dobry nastrój. Działa korzystnie na serce. Przyczynia się również do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego. Dowiedz się więcej o produktach roślinnych, które ją zawierają. Nasiona słonecznika Są skarbnicą witamin z grupy B. Zawierają też witaminę […]

witaminy dla dzieci

Witaminy na odporność dla dzieci w atrakcyjnej formie

Nie ulega wątpliwości fakt, że wspieranie odporności dzieci wskazane jest praktycznie w każdym przypadku. W okresie niemowlęcym za odporność odpowiada specjalnie zbilansowane mleko, stanowiące pokarm dziecka, niezależnie od tego, czy jest to mleko matki, czy zastępcze.

child-476507_960_720

Witaminy dla dzieci – nie tylko na odporność

Kiedy mowa o witaminach dla dzieci, większość osób myśli o substancjach wspierających odporność, wśród których prym wiedzie oczywiście niezbędna organizmowi witamina C. Faktycznie zadbanie o właściwą odporność dzieci jest jedną z najważniejszych kwestii związanych z ich zdrowiem, gdyż powszechnie wiadomo, że najmłodsi są szczególnie podatni na infekcje i kontakt z organizmami chorobotwórczymi, ale warto też […]

nutrient-additives-505124_960_720

Jakich witamin potrzebują dzieci?

Wszyscy ludzie potrzebują witamin i składników mineralnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu na poszczególnych poziomach, ale szczególnie są one potrzebne dzieciom. Dlaczego? To proste: ponieważ znajdują się one w fazie intensywnego wzrostu i jeśli ich organizm nie trzyma niezbędnych mu substancji, nie może prawidłowo się rozwijać. Składniki te są niezbędne do wszystkich funkcji organizmu – budowania […]

kid-1241817_960_720

Dbanie o zdrowie może być przyjemne!

Wszyscy rodzice martwią się o zdrowie swoich dzieci, ich pociechy bowiem stale narażone są na problemy zdrowotne. Są to nie tylko infekcje wirusowe i bakteryjne, na jakie narażone jest każde dziecko nie tylko z powodu swojej jeszcze słabej, niewykształconej odporności, ale też stykania się z dużą liczbą innych dzieci.