czy podawać dzieciom suplementy

Czy podawać dzieciom suplementy?

Chcąc mieć pewność, że w organizmie dzieci nie zabraknie witamin i minerałów, rodzice nieraz sięgają po zawierające je suplementy. Zachęcają do tego reklamy i atrakcyjne formy takich produktów. Wydaje się, że wybierając je, można będzie zapewnić swym dzieciom doskonałe zdrowie, nie można jednak stawiać tylko na nie.

Tylko kiedy potrzeba

Suplementy mają łagodniejsze działanie niż leki, ale nie oznacza to, że można po nie beztrosko sięgać kiedy się tylko chce. Nie powinno się też podawać ich dzieciom profilaktycznie, a jedynie wtedy, gdy istnieją ku temu wyraźne wskazania. Takie środki bowiem także nie są obojętne dla organizmu, a przedawkowanie wszelkich substancji jest tak samo niepożądane jak ich niedobór. Kiedy więc chce się zacząć podawać dziecku dany suplement, warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty. Czasem niezbędne okaże się wykonanie badań krwi, które wykażą, jakich substancji brakuje w organizmie dziecka. Sytuacjami, w jakich podawanie suplementów jest korzystne, są między innymi słaba odporność, rekonwalescencja, kuracja antybiotykowa, przemęczenie i osłabienie dziecka oraz słabsza koncentracja. Trzeba jednak wiedzieć, czego dziecku brakuje, nie można działać na oślep. Dobra wiadomość jednak jest taka, że w aptekach można znaleźć środki ogólnie wzmacniające, które zawierają wszystkie niezbędne dla zdrowia i odporności dziecka składniki. Przykładem suplementów diety dla dzieci mogą być suplementy Sanostol.

Uzupełnienie diety

Stosowanie zdrowej diety może być w przypadku dzieci utrudnione, gdyż maluchy często grymaszą i nie zawsze chcą jeść to, co jest zdrowe. Suplementy jednak nigdy nie mogą być zamiennikiem zdrowej diety, a jedynie jej uzupełnieniem. Większość witamin i minerałów maluch ma czerpać ze zdrowej żywności. Kiedy więc jego żywienie jest racjonalne, podawanie suplementów może być zbędne. Trzeba zwrócić na to uwagę szczególnie latem, gdy obfitość świeżych warzyw i owoców może wyeliminować problem z niedoborem witamin – o ile dziecko spożywa je w odpowiednich ilościach.

Nie wolno przesadzać

Rodzicom może wydawać się, że im więcej witamin i minerałów przyjmie ich dziecko, tym lepiej. Faktem jest, że w okresie rozwoju i wzrostu zapotrzebowanie na poszczególne składniki może być spore, ale ich nadmiar jest bardzo szkodliwy. Może on zaś pojawić się zwłaszcza wtedy, gdy będzie się podawać dziecku kilka suplementów jednocześnie, bardzo możliwe bowiem, że ich składy będą się pokrywać. Jest to prosty sposób na przekroczenie dopuszczalnej dziennej normy, nie można więc do tego dopuszczać. Nie można również zwiększać dawek suplementów czy podawać ich dziecku na zapas. Decydując się na podawanie takich środków, trzeba ściśle stosować się do zaleceń producenta, lekarza lub farmaceuty.