Olejek cytrynowy wykazuje wszechstronne właściwości, które od dawna wykorzystywane były do celów zdrowotnych i kosmetycznych. Wyróżnia go nie tylko charakterystyczny, orzeźwiający zapach, ale i długotrwałe działanie antyseptyczne i odkażające.
Lawenda i olejek lawendowy. Poznaj ich zdrowotne właściwości
Lawenda znana jest przede wszystkim ze swojego charakterystycznego aromatu i delikatnych, fioletowych kwiatów. Często wykorzystywana jest w przemyśle perfumeryjnym i kosmetycznym. Jednak to, co najbardziej cenne w tej roślinie, to szereg właściwości, które mają korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Dieta na niestrawność. Co jeść przy problemach z niestrawnością?
Niestrawność to szereg nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego, które występują najczęściej po przejedzeniu lub spożyciu ciężkostrawnych pokarmów. Co jeść, aby uniknąć przykrych dolegliwości?
Warzywa też mogą powodować wzdęcia. Jak temu zaradzić?
Warzywa to skarbnica witamin, soli mineralnych i błonnika, dlatego powinniśmy je jeść jak najczęściej. Niestety u osób z tendencją do dolegliwości dyspeptycznych po spożyciu niektórych warzyw mogą pojawić się wzdęcia. Które warzywa są najbardziej wzdymające? Jak wprowadzić je do diety, unikając jednocześnie nieprzyjemnych problemów?
Zgaga: skąd się bierze, jak ją zwalczać i przeciwdziałać?
Zgaga — pieczenie w przełyku lub żołądku i nieprzyjemny ból. Niekiedy jest objawem poważniejszych schorzeń, częściej jednak wynika z niewłaściwej diety, jedzenia w stresie, przejadania się oraz szeregu innych czynników i niewłaściwych przyzwyczajeń, na które narażamy nasz układ pokarmowy.
Lecytyna – źródła, właściwości, wpływ na zdrowie
Lecytyna jest obecna we wszystkich komórkach naszego ciała. Od niej zależy wytrzymałość i przepuszczalność błon komórkowych. Ten tłuszcz z grupy fosfolipidów ma wiele walorów zdrowotnych. Pozytywny wpływ na pamięć jest tylko jedną z wielu korzyści leczniczych, które oferuje lecytyna. Źródła, właściwości, wpływ na zdrowie lecytyny omówione są szerzej w poniższym wpisie. Przeczytaj!
Duszności na tle nerwowym czy inna choroba?
Na duszność zdarza się narzekać każdemu z nas. Jest odczuwana jako brak powietrza, trudności w oddychaniu czy zadyszka. Może towarzyszyć jej lęk. Pojawienie się duszności zależy od wielu czynników i nie zawsze łatwo zdiagnozować jej przyczynę. Sprawdź, jakie mogą być powody duszności i jak sobie z nią radzić domowymi metodami.
Rekonwalescencja po grypie: 8 sposobów na szybki powrót do formy
Grypa osłabia układ odpornościowy i znacznie obniża poziom energii. Powrót do pełni sił po chorobie może potrwać nawet kilka tygodni. Chcesz przyspieszyć ten proces i uniknąć kolejnych infekcji? Zastosuj nasze wskazówki.
Przewlekły stres – jak go pokonać?
Przewlekły stres to epidemia naszych czasów. Jeżeli nie jest kontrolowany, może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji zdrowotnych, m.in. do zburzeń psychicznych, nadciśnienia, spadku odporności, nadwagi czy cukrzycy. Ciągły stres to twój problem? Czytaj dalej, by dowiedzieć się, jak sobie pomóc.
Jak dbać o zdrowy i piękny uśmiech?
Utrzymanie zębów w dobrym stanie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia, a ich biel dodaje uroku każdemu uśmiechowi. Co zrobić żeby nasze zęby były mocne i służyły nam przez wiele lat? Jak dbać o ich zdrowie?